Pilates Inspire Workshop – Kombinált szék (videókurzus), 3,2 óra

A Pilates Inspire Workshop – Combo Chair című videó Lenka Bakošová élő kurzusának felvétele, amely a Pilates Combo Chairen végzett hatékony és biztonságos gyakorlatokra fókuszál. A videókurzus időtartama körülbelül 2,5 óra, amelyet 45 perc bónusz tartalom egészít ki további technikákkal, variációkkal és gyakorlati tippekkel.

A kurzus tematikus blokkokra oszlik:

• A szék beállítása, rugók és biztonsági alapelvek

• Alap- és haladó pozíciók (fekvő, oldalfekvő, térdelő, álló)

• Talajgyakorlatok átvitele a Combo Chairre

• Funkcionális gyakorlatok és egyensúlyi kihívások

• Klinikai megközelítés: gerincferdülés, hátfájás és terhesség esetén szükséges korrekciók

• Ügyfélmegfigyelés és korrekciók

Az oktató különböző szintű vendégekkel dolgozik, és megmutatja, hogyan lehet egyénre szabni a gyakorlatok beállítását és technikáját.

Mit tartalmaz a videós kurzus?

• 2,5 órás fő workshopfelvétel

• 45 percnyi bónusz tartalom (klinikai megközelítések, megfigyelés és korrekciók)

• Gyakorlati bemutatók és oktatói megjegyzések

• Tanítási tippek, beállítások és gyakori hibák

Kinek szól a kurzus?

• Pilatesoktatóknak, gyógytornászoknak és edzőknek

• Gyakorlóknak, akik fejleszteni szeretnék a Combo Chair technikájukat

• Bárkinek, aki funkcionális és egészségtudatos megközelítést keres a Pilates-gyakorlatokhoz

Ár és hozzáférés

• Videós kurzus: 39 euró

• Formátum: online videófelvétel

• Hossz: kb. 3 óra bónuszokkal együtt

• A 2025. június 28-án, a pozsonyi Flexity Pilates Stúdióban tartott workshop felvétele