Tisztítási és higiéniát biztosító segédeszközök
A tisztítási technikák egykor a jóga szerves részét képezték, és az ászana gyakorlatok előtt végezték őket. A klasszikus jógaszövegek 6 tisztítási technikát írnak le, amelyek mind a fizikai, mind a mentális tisztítást taglalják. A tisztítási technikákat a krija vagy akár a sál kifejezés alatt is ismerjük.
Céljuk a test és az elme megtisztítása, azaz olyan méreganyagok és negatív gondolatok eltávolítása, amelyek útjában állhatnak a gyakorlónak végső célja - a szamádhi (az elme megállítása, elmélkedés) érdekében. A tisztító kellékek alapvető kategóriái a neti, a dhauli, a nauli, a kapalabhati és a tratak. Az egyes technikákhoz megtalálod nálunk a legismertebb kellékeket, például a nyelvkaparót vagy a neti kannát.
További információt a jógi tisztító kellékekről cikkünkben talál.
-
Kis kannák az orr öblítésére
-
A fogak és a szájhigiéna gondozása
-
Fül- és testgyertyák
-
A szem egészségének megőrzése
