Fitlabdák és gimnasztikai labdák testmozgáshoz

A gimnasztikai labdák és fitlabdák segítenek a testmozgásban, a körkörös edzésben, a rehabilitációban vagy alternatív munkahelyi ülőalkalmatosságképp. A gimnasztikai labda segítségével erősítheti az izmokat, javíthatja a testtartást. A fitlabda kiválasztásakor fontos, hogy a magasságának megfelelő méretet válasszon. Üléskor a térdnek alacsonyabban kell lennie a medencénél a gerinc megfelelő helyzete érdekében. A labda méretét a felfújtátmérője adja meg.

A gimnasztikai labda hatásai

Segít javítani a helyes testtartást ülés közben
Erősíti a hátizmokat az egyensúlyozás és a labdán való egyensúly megtalálása során
Segít növelni az olyan gyakorlatok összetettségét, mint a plank-, lábgyakorlatok stb.

Hogyan válasszunk fitlabdát

Azt javasoljuk, hogy válasszon nagyobb méretet a kívánt felfújt magasságra való tekintettel.