Fitlabdák és gimnasztikai labdák testmozgáshoz
A gimnasztikai labdák és fitlabdák segítenek a testmozgásban, a körkörös edzésben, a rehabilitációban vagy alternatív munkahelyi ülőalkalmatosságképp. A gimnasztikai labda segítségével erősítheti az izmokat, javíthatja a testtartást. A fitlabda kiválasztásakor fontos, hogy a magasságának megfelelő méretet válasszon. Üléskor a térdnek alacsonyabban kell lennie a medencénél a gerinc megfelelő helyzete érdekében. A labda méretét a felfújtátmérője adja meg.
A gimnasztikai labda hatásai
Segít javítani a helyes testtartást ülés közben
Erősíti a hátizmokat az egyensúlyozás és a labdán való egyensúly megtalálása során
Segít növelni az olyan gyakorlatok összetettségét, mint a plank-, lábgyakorlatok stb.
Hogyan válasszunk fitlabdát
Azt javasoljuk, hogy válasszon nagyobb méretet a kívánt felfújt magasságra való tekintettel.
| Testmagassság | A labda átmérője |
| 150 cm-ig | 45 cm |
| 150 – 165 cm | 55 cm |
| 165– 170 cm | 65 cm |
| 170 –185 cm | 75 cm |
| 185 cm-nél több | 90 cm |
Ha tanácsra van szüksége a megfelelő gimnsztikai labda kiválasztásához, írjon ügyfélszolgálatunknak és 24 órán belül válaszolunk.
