BLOG

Cikkek a jógáról, az ájurvédáról, a meditációról vagy az éberségről

Könnyed gerincátmozgató jógagyakorlatok

A következő gyakorlatokat akár kezdőként is végezheted. Ezekkel a jógapózokkal finoman megmozgatjuk, kilazítjuk, átnyújtóztatjuk minden irányból a gerincet. Csökkentjük a...

A tibeti hangtálak játékának alapjai: technikák kezdőknek

A tibeti énekes tálakat évszázadok óta erős gyógyító hatású hangszereknek tartják. Ha úgy döntöttél, hogy saját tálat szeretnél, hogy kísérje meditációd esetleg szeretnéd ki...

Alapvető jóga gyakorlatok a koncentráció javítására

NEHEZEDRE ESIK AZ ÖSSZPONTOSÍTÁS? Ez a helyzet egészen biztosan ismerősen fog hangzani .... Végtelen feladatok halmaza, amelyeket még teljesítened kell, mert senki más nem csiná...

Hát- és lábfájdalmak enyhítése akupresszúrás párna segítségével

AKUPRESSZÚRA, AKUPUNKTÚRA ÉS AZ AKUPRESSZÚRÁS PÁRNA  Hallottál már akupresszúrás masszázsról? Az akupresszúrás masszázs technika, amely a hagyományos kínai orvoslásból...

Egészségünk védelme az 5G hullámok és az eletroszmog ellen

Új technológiai korszakba léptünk, ahol az emberiség választás nélkül belemerül az 5G világába. A korábbi technológiák egyike sem váltott ki akkora felháborodást az egészség körü...

Tanuld meg az ashtanga jógához tartozó alapfogalmakat

forrás: jaropavek.com  A jóga világa tele van olyan kifejezésekkel, amikkel minden jógi fokozatosan ismerkedik a saját jóga útján. Bár számos jóga stílust ismerünk, és mind...

7 jóga segédeszköz a hát egészségének fejlesztésére

Az egészséges hát az elmúlt években egyre keresettebb téma. Szerencsére egyre több szakember és tanúsított oktató foglalkozik a jelenséggel, akik kifejezetten az egészséges gerincr...

Az Ájurvéda alapjai – a 3 dósa

Az Ájurvéda, a holisztikus orvoslás egyik legrégebbi formája a világon, nagyon népszerű és ma is rengetegen használják. A szanszkritból származó „Ayuveda“ kifejezés lefordítható ...

Jóga gyakorlatok és légzéstechnikák szorongás ellen

A szorongást legtöbben már saját bőrünkön is tapasztaltuk. Ez egy normális reakció a modern életre, a stresszes helyzetekre, amik általában nyomasztó gondolatok, aggodalm...

ALAPVETŐ TUDNIVALÓK AZ ELEKTROMOS PÁRÁSÍTÓKRÓL (DIFFÚZOROKRÓL)

A diffúzor olyan eszköz, amelybe illóolajat csepegtetnek és azt cseppekként szórja szét a levegőben. A cél az illóolajok közvetlen hatásainak maximalizálása. Az elektromos diffúzor...