BLOG

Cikkek a jógáról, az ájurvédáról, a meditációról vagy az éberségről

A jógaszőnyegek és jóga kellékek tisztítása és fertőtlenítése

Készítettünk Neked egy átfogó, részletes útmutatót kedvenc jógaszőnyeged karbantartására. Fontos számunkra, hogy a lehető legtöbb információt átadjuk, hogy miként tudsz a lehető le...

Alapvető gyakorlatok masszázshengerhez - Foam Rolling

HAB MASSZÁZSHENGER A hab masszázshenger ma már egy viszonylag széls körben ismert, Mark F. Barnes által népszerűsített (SMR - self-myofascial release o) eszköz, amely a testrész...

A földön ülés egészségügyi előnyei - párnák, meditációs párnák és székek, Zabutonok

A földön ülés egészségügyi előnyei Ahogy a cím is sugallja, a földön ülés valóban számos előnnyel jár. Akár a munkád során vagy kénytelen hosszú órákon át ülni, vagy sokat ...

Jóga leggings - hogyan válasszuk ki a megfelelő nadrágot testmozgáshoz

  A jóga nadrág szabása és a kényelem A kényelemnek kell az elsődeleges paraméternek lennie, amikor jóga ruházatot választasz. A jógaruházat kellemes érzése nélkül nehéz ö...

Jógamatracok - 7 tipp, hogy válasszuk ki a megfelelőt

szerző: Tomáš Sokol A JÓGASZŐNYEG A JÓGA ALAPVETŐ ESZKÖZE Ha úgy döntöttél, hogy értékes idődet a jóga gyakorlásának szenteled, üdvözlünk Téged:). Nem vagy egyedül, csapatunk mi...

Nemzetközi jóga nap - Története és jelentősége

A nemzetközi jóga nap története fotó: a hivatalos logó  A nyár beköszöntének, más néven nyári napfordulónak az ünnepét ebben az évben egy másik, nagyon különleges esemény...

Könnyed gerincátmozgató jógagyakorlatok

A következő gyakorlatokat akár kezdőként is végezheted. Ezekkel a jógapózokkal finoman megmozgatjuk, kilazítjuk, átnyújtóztatjuk minden irányból a gerincet. Csökkentjük a...

Jóga ruha - mit vegyél fel, hogy tökéletesen átérezd a gyakorlatot

Elkezdtél jógázni, de több dilemmád is van, hogy miben lenne a legkényelmesebb a gyakorlás? Bár néha nem is gondolnánk, de piacon fellelhető funkcionális ruhák sokasága és so...

A tibeti hangtálak játékának alapjai: technikák kezdőknek

A tibeti énekes tálakat évszázadok óta erős gyógyító hatású hangszereknek tartják. Ha úgy döntöttél, hogy saját tálat szeretnél, hogy kísérje meditációd esetleg szeretnéd ki...

Alapvető jóga gyakorlatok a koncentráció javítására

NEHEZEDRE ESIK AZ ÖSSZPONTOSÍTÁS? Ez a helyzet egészen biztosan ismerősen fog hangzani .... Végtelen feladatok halmaza, amelyeket még teljesítened kell, mert senki más nem csiná...