BLOG

Cikkek a jógáról, az ájurvédáról, a meditációról vagy az éberségről

-

nakupny poradca HU

-

Ájurvéda sorozat # 2: Az ájurvédikus étrend 20 lépése az öngyógyítás és a vitalitás felé vezető úton.

A hagyományos Ayurveda alapja Az ókori görög orvos, Hippokratész egyik leghíresebb kijelentése: "A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen." Az Ayu...

Mantrák - jelentésük, erejük és alapszövegeik, amelyeket ismernie kell.

Mik azok a mantrák és hogyan értelmezzük őket? A mantrákat szent eszköznek tekintik, amely még mélyebb értelmet ad a jógának és a meditációnak. A gyakorlatba való felvételük növel...

Hogyan segít a mindfulness (éberség) a mindennapi stressz leküzdésében

Az elmúlt években a stressz, sietség és önmagunk szükségleteinek elhanyagolása fokozatosan szorongással tölti meg az életünket. A felgyorsult, stresszel teli világ egy úgynevezett ...

Ismerd meg a modern jógaoktatók és mesterek történeteit

Ismerd meg a modern jógik történetét Megtalálni küldetésünket ebben az életben, terjeszteni a szeretetet, a jóságot, segíteni a világnak egy szebb hellyé vállni .... Ezek a vágyak...

Alapvető gyakorlatok masszázshengerhez - Foam Rolling

HAB MASSZÁZSHENGER A hab masszázshenger ma már egy viszonylag széls körben ismert, Mark F. Barnes által népszerűsített (SMR - self-myofascial release o) eszköz, amely a testrész...

A földön ülés egészségügyi előnyei - párnák, meditációs párnák és székek, Zabutonok

A földön ülés egészségügyi előnyei Ahogy a cím is sugallja, a földön ülés valóban számos előnnyel jár. Akár a munkád során vagy kénytelen hosszú órákon át ülni, vagy sokat ...

Jóga leggings - hogyan válasszuk ki a megfelelő nadrágot testmozgáshoz

  A jóga nadrág szabása és a kényelem A kényelemnek kell az elsődeleges paraméternek lennie, amikor jóga ruházatot választasz. A jógaruházat kellemes érzése nélkül nehéz ö...

Jógamatracok - 7 tipp, hogy válasszuk ki a megfelelőt

szerző: Tomáš Sokol A JÓGASZŐNYEG A JÓGA ALAPVETŐ ESZKÖZE Ha úgy döntöttél, hogy értékes idődet a jóga gyakorlásának szenteled, üdvözlünk Téged:). Nem vagy egyedül, csapatunk mi...

Nemzetközi jóga nap - Története és jelentősége

A nemzetközi jóga nap története fotó: a hivatalos logó  A nyár beköszöntének, más néven nyári napfordulónak az ünnepét ebben az évben egy másik, nagyon különleges esemény...

Könnyed gerincátmozgató jógagyakorlatok

A következő gyakorlatokat akár kezdőként is végezheted. Ezekkel a jógapózokkal finoman megmozgatjuk, kilazítjuk, átnyújtóztatjuk minden irányból a gerincet. Csökkentjük a...