Acrojóga
Az acrojóga (egyébb írásmód Acro-Yoga vagy Acro Yoga) egy fizikai gyakorlat, amely a jógát, az akrobatikát és a thai masszázst ötvözi. A jóga az, ami összeköti két ember világát, és egy közössé teszi őket. Az acrojóga többféle jógát foglal magában, különösen a partnerjógát.
Az acrojóga a hagyományos cirkuszművészetből merít. Az acrojóga gyakorlatában három fő szerepre épül: "Base" (alap-bázis) , "Flyer" (repülő) a "Spotter" (megfigyelő).
A kerek acrojóga szőnyegek méretüknél fogva elegendő és biztonságos helyet biztosítanak két személy számára.
Válasszon acroyoga termékeink és tartalmaink közül:
TERMÉKEK - SHOP
Újdonságok a blogról
.jpg)
Mi is az a Barre Pilates? Története, gyakorlása és tapasztalatai
A barre edzések egy dinamikus mozgásformát jelentenek, amely elsősorban a balett edzéseket veszi alapul, és zökkenőmentesen integrálja a tánc, a Pilatesz és az erősítő edzések elem...
.jpg)
Fa vagy fém Pilates Reformer: Amit tudnia kell
Anyagok és felépítés: Alapvető különbségek A reformer váza a gép gerince, amely összetartja az összes alkatrészt, és stabil alapot biztosít a gyakorláshoz. Az anyag, amelyből a vá...
.jpg)
Miért fontos megérteni a reformer pilates rugók ellenállását?
A reformer pilates gyakorlatok során a rugók alapvető szerepet játszanak az egyes mozdulatok ellenállásának és intenzitásának beállításában. Első pillantásra hasonlóak lehetnek – s...