BLOG, 13. oldal

Az abhjanga az egész test ájurvédikus önmasszázsa meleg növényi olajjal, amelyet Indiában az emberek reggel, zuhanyzás előtt csinálnak már évszázadok óta. Az elv egyszerű: felmeleg...

A dinacsarja ájurvédikus kifejezés a napi rutinra, amely egyszerű, mindig azonos sorrendben és nagyjából azonos időben végzett szokásokból áll. Szó szerint annyit tesz, hogy „követ...

A guduchi, Indiában gyakrabban giloy néven ismert, kúszónövény (Tinospora cordifolia), amelyet az ájurvéda a raszájanák, vagyis a szervezet megújítását és erősítését szolgáló növén...

A Gymnema sylvestre kúszónövény India, Afrika és Ausztrália trópusi vidékeiről, amelyet az ájurvéda „gurmár" néven ismer. Ez nagyjából annyit tesz, hogy „cukorpusztító", és a név n...

A garcinia cambogia egy trópusi gyümölcs, amely egy kis tökre emlékeztet, és „csodás" fogyasztó-összetevőként vált híressé. Hatóanyaga állítólag a héjából származó hidroxicitromsav...

Az aranytej, világszerte golden milk vagy turmeric latte néven ismert, az ájurvédából származó meleg, fűszeres ital. Alapját tejben elkevert kurkuma adja egy kis zsiradékkal és egy...

A Samahan egy Srí Lanka-i instant gyógynövényital, amely az ájurvédikus hagyományból merít, és körülbelül tizennégy növény és fűszer keverékét tartalmazza. Az emberek leggyakrabban...

Az ájurvéda a test és az elme gondozásának hagyományos indiai rendszere, amely több mint kétezer évvel ezelőtt jött létre. Azzal a képzettel dolgozik, hogy minden embernek megvan a...

Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a test sejtjei nem reagálnak megfelelően az inzulin hormonra. A szervezet ezt eleinte úgy oldja meg, hogy több inzulint termel, és épp ez a...

A köszvény az ízületi gyulladás egyik legfájdalmasabb formája, és szinte mindig egyetlen vérértékkel kezdődik: a húgysavszinttel. Ha ez tartósan magas, az ízületekben éles urátkris...