BLOG, 14. oldal

Az ájurvéda a test és az elme gondozásának hagyományos indiai rendszere, amely több mint kétezer évvel ezelőtt jött létre. Azzal a képzettel dolgozik, hogy minden embernek megvan a...

Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a test sejtjei nem reagálnak megfelelően az inzulin hormonra. A szervezet ezt eleinte úgy oldja meg, hogy több inzulint termel, és épp ez a...

A köszvény az ízületi gyulladás egyik legfájdalmasabb formája, és szinte mindig egyetlen vérértékkel kezdődik: a húgysavszinttel. Ha ez tartósan magas, az ízületekben éles urátkris...

A brahmi (botanikai nevén Bacopa monnieri) ájurvédikus gyógynövény, amelyet évszázadok óta összekötnek a memóriával és a koncentrációval. Mit igazol ebből a modern kutatás? Röviden...

Az amalaki, ismertebb nevén amla vagy indiai egres (Emblica officinalis), egy apró, savanyú gyümölcs Dél-Ázsiából, amelyet az ájurvéda már évezredek óta használ. A leggyakrabban a ...

Tucatnyi tégely sorakozik a polcon, és mind mást ígér. A működő rövidítés: ne aszerint válasszon, mi épp divatos, hanem aszerint, mit szeretne megoldani. Először nevezze meg a célt...

Barre · Kellékek és felszerelés A barre kellékek — a balettrúdtól a zoknikon át az ellenállásgumikig — döntik el, hogy a tréning stabil, biztonságos és hatékony lesz-e. Ez az útmut...

🔥 Lagree Fitness – 5 kulcsfontosságú tény ✅ Létrehozta: Sebastien Lagree (LA, 90-es évek) ✅ Gép: Megaformer™ (licencelt) ✅ Intenzitás: High (low-impact) ✅ Nem: Pilates és nem...

Pilates karika Spinefitter Fém rúd Overball labda Loop szalag Henger (roller) Csúszásgátló alátét Csúszásgátló zokni Törölkö...

Jin–Jang, Yin & Yang, Jin–Jang… írjuk úgy, ahogy csak akarjuk; a lényeg, hogy ezt a szimbólumot életünk során mindannyian valahol már láttuk. Megjelenik ékszereken és tetoválás...