BLOG, 6. oldal

A szarkopénia az izomtömeg és az izomerő természetes csökkenése, amely a negyvenes évek után felgyorsul, és egészséges embereknél is előrehalad. A jó hír az, hogy éppen ezt a terül...

A VO2max az a maximális oxigénmennyiség, amelyet a test intenzív terhelés közben fel tud venni és hasznosítani tud, és az aerob kondíció mérőszámaként használják. Az epidemiológiai...

A hosszú élet nem csak arról szól, hány évet élünk meg, hanem hogy ezekből hányat töltünk jó kondícióban és önállóan. A szakemberek ezt healthspannek, vagyis az egészséges évek szá...

Hogyan mosd az EMS ruhát: mosd ki a gépben kímélő programon, maximum 30 °C-on és 800 fordulaton, öblítő, fehérítés és vegytisztítás nélkül. Mosás előtt tedd rá a mellékelt mosózsák...

Ha el szeretnél kezdeni az EMS-edzést az Antelope Evolution ruhában, a menet egyértelmű: telepítsd az Antelope Go alkalmazást és hozz létre fiókot, regisztráld a Boostert és a text...

Az otthoni EMS edzés ma már stúdió és edző nélkül is működik. Az Antelope EMS ruhával és az ingyenes Antelope Go alkalmazással otthon, a szabadban vagy úton edzhetsz. Az alkalmazás...

Az EMS edzésprogramok az Antelope Go alkalmazásban több mint 40 lehetőséget kínálnak öt kategóriában: bemelegítés és levezetés, fitnesz, sport, erőépítés és regeneráció. A célod al...

Az EMS-edzés tippjei három szakaszra oszthatók: edzés előtt hidratálj és melegíts be 3-5 percig, edzés közben tartsd a 20-30 perces hosszt és a tiszta technikát, utána pedig adj id...

Az EMS edzés rövid erőedzés, amelynél a felvett, elektródákkal ellátott ruha finom elektromos impulzusokat küld az izmokba, és így segíti azok bekapcsolódását a gyakorlatok közben....

A vízvisszatartás (szakszóval ödéma vagy duzzanat) olyan állapot, amikor a test szöveteiben felesleges folyadék halmozódik fel. Leggyakrabban a láb, a boka, a kéz vagy az arc duzza...