BLOG, 7. oldal

Az EMS-edzés tippjei három szakaszra oszthatók: edzés előtt hidratálj és melegíts be 3-5 percig, edzés közben tartsd a 20-30 perces hosszt és a tiszta technikát, utána pedig adj id...

Az EMS edzés rövid erőedzés, amelynél a felvett, elektródákkal ellátott ruha finom elektromos impulzusokat küld az izmokba, és így segíti azok bekapcsolódását a gyakorlatok közben....

A vízvisszatartás (szakszóval ödéma vagy duzzanat) olyan állapot, amikor a test szöveteiben felesleges folyadék halmozódik fel. Leggyakrabban a láb, a boka, a kéz vagy az arc duzza...

Tulsi, botanikai nevén Ocimum sanctum (szinonimája Ocimum tenuiflorum), az ajakosvirágúak családjába tartozó illatos növény, amelyet Indiában szent növényként tartanak számon, az á...

A tantra a hinduizmus és a buddhizmus ősi szellemi és rituális hagyománya, amely a testet, a légzést és a körülöttünk lévő világot a szent felé vezető útként értelmezi. A szó a sza...

A Schumann-rezonancia a természetes elektromágneses rezonanciák összessége, amelyek a Föld felszíne és az ionoszféra közötti térben jönnek létre. Alapfrekvenciája körülbelül 7,83 H...

Az erősítő gumiszalag — más néven ellenálló gumi, expander vagy a Thera-Band márka — rugalmas eszköz, amely a mozdulat teljes terjedelmében ellenállást fejt ki, és így erősíti az i...

A máj a test legfontosabb „méregtelenítő" szerve, és ezt a munkát magától végzi, nincs szüksége hozzá különleges kúrákra, teákra vagy „liver detox" étrendkiegészítőkre. A szakmai i...

A Nemechek-protokol táplálkozási és étrend-kiegészítős ajánlások gyűjteménye (főként halolaj, olívaolaj és az inulin nevű prebiotikum), amelyet Patrick Nemechek amerikai oszteopata...

A moringa (Moringa oleifera) gyorsan növő trópusi fa, amelynek leveleit zöld porrá szárítják, és ez a por gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és növényi antioxidánsokban. Az áj...