Az Ayurveda alapfogalmai

Ayurveda	Hagyományos indiai orvoslási rendszer, amely a test és az elme egyensúlyának megteremtésére törekszik gyógynövényekkel, diétával, jógával és egyéb gyakorlatokkal
Agni	Emésztőtűz, amely felelős az anyagcseréért és a tápanyagok felszívódásáért.
Ama	Méreganyagok vagy szennyeződések, amelyek felhalmozódnak a szervezetben a helytelen emésztés vagy a helytelen táplálkozás miatt. Ide tartozik az emocionális, illetve lelki terhek cipelése is.
Chikitsa	Ayurvédikus kezelés, melynek célja a doshák egyensúlyának megteremtése és az egészség helyreállítása.
Dinacharya	Napi rutin az ájurvédában, amely olyan gyakorlatokat foglal magában, mint az önmasszázs, a jóga és a meditáció a test és a lélek egyensúlyának megőrzése érdekében.
Doshák	A három alapvető energia, amely irányítja a testet és az elmét az Ayurvédában: Vata, Pitta és Kapha.
Kapha	A dosha, amely szabályozza a test és az elme szerkezetét, kenőanyagait és stabilitását.
Marma	A test azon pontjai az Ayurvédában, amelyeket döntő fontosságúak az egészség megőrzésében.
Ojas	Az általános egészségért és immunitásért felelős létfontosságú energia.
Pancsakarma	Ayurvédikus méregtelenítő terápia, amely olyan eljárásokat foglal magában, mint a beöntés és az olajos masszázs, a méreganyagok eltávolítására a szervezetből.
Pitta	Az a dosha, amely szabályozza az emésztést, az anyagcserét és a hőmérséklet szabályozását a testben és az elmében.
Prakriti	Az egyén egyedi fizikai és mentális felépítése, amelyet a doshák egyensúlya határoz meg.
Rasayana	A test és a lélek helyreállítására és táplálására használt növények és gyakorlatok.
Sattva	Az egyensúly és a harmónia állapota
Shodhana	Méregtelenítő vagy tisztító gyakorlatok az ama eltávolítására és a doshák egyensúlyba hozására.
Srotas	Csatornák vagy utak a testben, amelyeken keresztül a tápanyagok és a folyadékok áramlanak.
Tridosha	A három dosha (Vata, Pitta, Kapha), amelyek irányítják a testet és az elmét az Ayurvédában.
Vatta	Az a dosha, amely szabályozza a mozgást, a keringést és a légzést a testben és az elmében.

Tudjon meg mindent az AYURVEDA- ról