A Biohacking Summit Praha 2026 rendezvényen mintegy negyven előadó lép fel a longevity, a biohacking, a mozgás és a regeneráció területéről. Tizenkét nevet választottunk ki, akikne...
A longevity, az anti-aging és a biohacking fogalmakat gyakran egy kalap alá veszik, pedig mindegyik máshová irányul. Az anti-aging főként azzal foglalkozik, hogyan öregedjünk lassa...
A digitális detox nem arról szól, hogy eldobja a telefont, hanem hogy visszaszerzi az irányítást a saját figyelme fölött. A képernyőket és az értesítéseket úgy tervezik, hogy reakc...
A légzés egyike azon kevés testi folyamatnak, amely automatikusan zajlik, mégis tudatosan irányítható, és éppen ezért kedvelt biohacking-eszköz. A légzés ritmusának és mélységének ...
A vörös fény (fotobiomoduláció) és a PEMF a leginkább reklámozott biohacking-technológiák közé tartozik, a valóság viszont megoszlik az ígéretes előzetes tudomány és a marketing kö...
Az időszakos böjt olyan étkezési mód, amelynél az evés ablakát hosszabb, étel nélküli időszakkal váltogatja. A legismertebb formák az időben korlátozott étkezés (például 16:8) és a...
A hideg vízzel való edzés és a szaunázás a legnépszerűbb biohackelési szokások közé tartozik, de egyszerű elven működnek: a test rövid, kezelhető stresszt kap, majd regenerálódik. ...
A viselhető eszközök és szenzorok ma már le tudják olvasni a pulzust, a szívfrekvencia-variabilitást, az alvást és a vércukorszintet is, de a csuklón megjelenő szám önmagában még n...
A étrend-kiegészítők a biohacking kedvelt témája, de csak kis részüknek van valóban szilárd tudományos alapja. A valós bizonyítékok néhány alap mögött állnak, mint a magnézium, az ...
A nootropikumok olyan anyagok, amelyek a koncentrációt, a memóriát vagy az éberséget hivatottak támogatni. Egy részük mögött ésszerű kutatás áll, egy részük főleg marketing, és nag...
