BLOG, 7. oldal

Hallottál már róla, hogy milyen fontos számunkra bélflóránk egyensúlya? Van fogalmad arról, hogyan is néz ki a mikrobióm a testünkben? Cikkünkben ezúttal a harmonikus bélflóra...

1. Ászana 2. Csakra 3. Jógi 4. Mantra 5. Meditáció 6. Mindfulness 7. Namaste 8. Om 9. Napüdvözlet 10. Shanti Ismered ezeket a fogalmakat? El tudod magyarázni mindegyik lé...

fotó: Yoga Design Lab A JÓGA szanszkritul összeköttetést jelent, ezt lehet már tudjátok. Lényege, hogy minden mindennel összefügg, hogy minden hatással van ránk valamilyen módon é...

A pilates hasonló a jógához. Aki beleszeret a rendszeres gyakorlásába, soha többé nem tud lemondani róla, és ez a pilates edzés az élete szerves (és szeretett) részévé válik. Miért...

Ez az ősi fermentált ital az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A Kombucha élesztőgombákat és baktériumokat használ a szénhidrátok alkohollá, valamint szerves savvá...

Mi is az a Triphala és hogyan válhat a hasznunkra? A Triphala három gyógyító hatású, szárított gyümölcs, a Haritaki, Amalaki és Vibhitaki harmonikus keveréke. Ez a varázslatos keve...

HANGVILLÁK ÉS REZGÉSTERÁPIA Bizonyára sokszor hallotta már, hogy a stressz, az életmód, a környezet és annak  hatása felboríthatja lelki és testi egyensúlyunkat. Gondolt már ...

A tibeti hangtálak ősidők óta ismertek gyógyító hatásukról. Az első tálak a Távol-Keletről származnak, ahol 6000 évvel ezelőtt készültek különféle fémek ötvözetéből. Eredetileg tib...

ASHWAGANDHA (Withania somnifera) Ez a csodanövény India, Pakisztán, Srí Lanka száraz vidékeiről és Afrika egyes részeiről származik, és már hosszú idők óta használják, különös...

A kismamák gyakran keresik a módot arra, hogy a várandósság alatt is megfelelő és elegendő mozgást végezzenek. A várandós jóga napjaink egyik legnépszerűbb fizikai aktivitása a kis...