BLOG, 7. oldal

A meditáció csodálatos dolog. Többek között lehetőséget nyújt felkutatni belső énünket, támaszt nyújt a mindennapi nehézségek és stresszehlyzetek kezelésében. Miért kezdj el medit...

A jóga egyre népszerűbb Magyarországon is, és számtalan cikk létezik a különböző jóga stílusokról és stúdiókról. Készítettünk egy összefoglalót arról, hogy hol bővítheted tudásoda...

A napos idő egyre inkább kifelé vonz bennünket, hogy szabadidőnket a természetben töltsük. Nem rajongsz a takarón tétlenül fekvésért, inkább az aktív pihenést preferálod? A SUP jóg...

Hallottál már róla, hogy milyen fontos számunkra bélflóránk egyensúlya? Van fogalmad arról, hogyan is néz ki a mikrobióm a testünkben? Cikkünkben ezúttal a harmonikus bélflóra...

1. Ászana 2. Csakra 3. Jógi 4. Mantra 5. Meditáció 6. Mindfulness 7. Namaste 8. Om 9. Napüdvözlet 10. Shanti Ismered ezeket a fogalmakat? El tudod magyarázni mindegyik lé...

fotó: Yoga Design Lab A JÓGA szanszkritul összeköttetést jelent, ezt lehet már tudjátok. Lényege, hogy minden mindennel összefügg, hogy minden hatással van ránk valamilyen módon é...

A pilates hasonló a jógához. Aki beleszeret a rendszeres gyakorlásába, soha többé nem tud lemondani róla, és ez a pilates edzés az élete szerves (és szeretett) részévé válik. Miért...

Ez az ősi fermentált ital az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A Kombucha élesztőgombákat és baktériumokat használ a szénhidrátok alkohollá, valamint szerves savvá...

Mi is az a Triphala és hogyan válhat a hasznunkra? A Triphala három gyógyító hatású, szárított gyümölcs, a Haritaki, Amalaki és Vibhitaki harmonikus keveréke. Ez a varázslatos keve...

HANGVILLÁK ÉS REZGÉSTERÁPIA Bizonyára sokszor hallotta már, hogy a stressz, az életmód, a környezet és annak  hatása felboríthatja lelki és testi egyensúlyunkat. Gondolt már ...